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格魯吉亞堪察加半島東部海域30日再次發生規模8.7災害引發地震，預報事務處預估下午1 後 18分影響 臺 灣 。 （圖出自於成員國洪澇災害防救微電子中心LINE主頁）George印度洋地震預警基地彙報， 臺 灣及 時間 上 午7後25分於保加利亞堪察加半島東部海域再次發生規模8.7餘震。 中國氣象局署於今天 上 午公佈海嘯警訊，於俄羅斯海域會發生的規模8.7餘震激起地震，預計早上1之前18分會影響 臺 島 ，提高警惕沿海地帶香港市民不斷提高警惕並嚴加防範。平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。